Come eliminare il gonfiore addominale in menopausa
GUIDA GRATUITA
"PANCIA PIATTA IN MENOPAUSA"
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Dentro questa guida gratuita riceverai:
Consapevolezza
Scoprirai perché in menopausa il tuo corpo cambia e come ormoni, alimentazione e stress influenzano la pancia gonfia e la tua energia quotidiana.
Errori
Imparerai quali sono i 3 errori alimentari che ti fanno sentire gonfia, anche se mangi sano, e come evitarli facilmente nella tua routine quotidiana.
Ricette
Riceverai dolci e salati semplici, gustosi e amici del tuo benessere. Ricette perfette per sgonfiare senza rinunciare al piacere del buon cibo.
Benessere
Troverai consigli concreti per migliorare la digestione, riposare meglio e sentirti finalmente leggera, vitale e in equilibrio con il tuo corpo.
Non è una semplice guida.
è il modo più semplice per ricominciare da te.
Ti riconosci in almeno una di queste situazioni?
- Ti senti spesso gonfia, appesantita o con la pancia tesa, anche se mangi poco.
- Stai attraversando un periodo di cambiamenti ormonali (menopausa o pre-menopausa) e ti senti confusa su cosa mangiare.
- Hai provato tante “diete”, ma ti sei sempre sentita privata e frustrata.
- Cerchi un approccio naturale, empatico e sostenibile per ritrovare equilibrio e benessere.
- Vuoi sentirti più leggera e piena di energia, ma senza stravolgere la tua vita.
👉 Se hai detto “sì” anche solo a uno di questi punti, questa guida gratuita ti aiuterà a cominciare con semplicità e dolcezza.
Non sei sola. c’è chi ha iniziato proprio da qui.
"Gonfiore addominale e pesantezza di stomaco spariti! Quando 'sgarro' il mio corpo lo sente subito e mi sembra anche che i dolori alle articolazioni (specialmente ginocchia) si siano un po' alleggeriti."
Francesca Todesco
"Grazie a voi ho eliminato zuccheri e carboidrati dalla dieta e ho ritrovato più energia, lucidità, zero attacchi di fame, mangiando in modo sano e gustoso. Ho scoperto anche tante dritte quotidiane!"
Roberta Mott
"Ho seguito i vostri consigli sulle colazioni e sperimentato le ricette: più energia, perso 2,5 kg in un mese e... ho coinvolto anche mio marito!"
Isabella Waller
"Dopo il corso gratuito ho svuotato la dispensa da farine e zuccheri. Il gonfiore è sparito, ho perso peso, dormo meglio e ho molta più energia. È stata una svolta"
Agnese
Due donne, un'unica missione: il tuo benessere
Siamo Katia e Marja, due donne, due percorsi diversi… una missione comune: aiutare le donne a ritrovare benessere, leggerezza ed energia attraverso un’alimentazione naturale, sana e consapevole.
Il nostro ricettario nasce dall’esperienza personale e professionale che ci ha unite, e dal desiderio di offrire una guida concreta a chi, come noi, ha vissuto il disagio del gonfiore, della stanchezza, della confusione alimentare.
Crediamo che prendersi cura di sé debba essere un gesto semplice, quotidiano, e pieno di amore. Ecco perché abbiamo scelto di partire dal cibo.
Siamo qui per te!
Katia
Farmacista Consulente nutrizionale metodo Sautón
Mi chiamo Katia e sono una farmacista e consulente nutrizionale! Per 20 anni sono stata titolare della mia farmacia ma poi ho mollato tutto e ho deciso di rimettermi a studiare per continuare ad aiutare le persone a costruire un rapporto diverso col cibo con l'obiettivo di ritrovare salute e benessere.
Marja
Operatrice olistica in nutrizione e Coach Sautón
Mi chiamo Marja, sono nata e cresciuta in Finlandia ma vivo in Svizzera da tanti anni. L’alimentazione sana è sempre stata parte integrante della mia vita, e dopo anni di studi di nutrizione lavoro come Coach e Operatrice Olistica in Nutrizione. Nel mio lavoro abbino la creazione delle ricette alla presentazione del cibo: “prima si delizia lo sguardo, poi si appaga il palato”!
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e inizia a sentirti meglio, un pasto alla volta.
È gratuita, semplice da seguire, e pensata per accompagnarti con delicatezza verso una pancia più leggera e giornate più serene.
