Corso di Alimentazione Chetogenica Nutrizionale per Donne +40

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Contenuti

  • Modulo 1: Premenopausa

    Cambiamenti ormonali e alimentazione

    Gestione dello stress e dell'umore

    Attività fisica e movimento

  • Modulo 2: Menopausa

    Alimentazione e sintomi della menopausa

    Salute delle ossa e dell'apparato cardiovascolare

    Gestione del peso e dell'energia

  • Modulo 3: Postmenopausa

    Prevenzione delle malattie croniche

    Mantenimento del peso forma e dell'energia

    Equilibrio ormonale e benessere generale