Questa consulenza è pensata per te se ti riconosci in uno di questi segnali: ascolta il tuo corpo e riparti da ciò che conta davvero.

La tua pancia è sempre gonfia e tesa, anche quando mangi poco: ti senti scomoda, appesantita, mai veramente leggera.

Non sai più cosa mangiare, hai mille dubbi e paura di sbagliare: ogni giorno sembra una nuova partenza da zero.

Ti manca l’energia, ti svegli già stanca e tutto ti pesa: hai bisogno di una guida semplice e fatta per te.

Il tuo corpo è cambiato e anche il tuo metabolismo: ora serve un approccio nuovo, gentile e mirato davvero su di te.

La Keto Consult è strutturata in due step: niente fretta, nessun automatismo, solo ascolto, personalizzazione e cura.
Ecco come funziona:

Compili un questionario dettagliato che ci aiuta a comprendere chi sei, il tuo stile di vita, la tua storia e le tue esigenze.

Ci incontriamo in videochiamata Zoom per analizzare insieme il tuo profilo e darti indicazioni chiare, sostenibili e su misura.

Alla fine della consulenza ricevi tutto ciò che ti serve per iniziare con sicurezza: indicazioni chiare, materiali utili e ricette su misura.

Un approccio gentile, efficace e personalizzato per aiutarti a ritrovare equilibrio e benessere, partendo da ciò che sei oggi.

La nostra consulenza non si basa su rinunce, conteggi o restrizioni.
Crediamo in un’alimentazione naturale, adattata al tuo corpo, ai tuoi ritmi, alla tua storia.

Ogni consulenza è unico: niente schemi precompilati, niente “una dieta vale l’altra”.

Con il nostro supporto ritrovi equilibrio, leggerezza e libertà nel rapporto con il cibo.
Senza stress, senza rigidità, con il sorriso.

Con la Keto Consult riceverai:

Avrai indicazioni semplici, personalizzate e adatte a te: niente più dubbi, niente più confusione alimentare.

Imparerai a nutrire il tuo corpo in modo sano e naturale, riducendo gonfiore e senso di pesantezza.

Potrai seguire un’alimentazione sostenibile e concreta, senza stress e senza rinunce.

Un duo al femminile nato dall’unione di esperienza, passione e metodo, per aiutarti a ritrovare equilibrio e leggerezza attraverso l’alimentazione chetogenica naturale.

Siamo Katia e Marja, due donne, due percorsi diversi… una missione comune: aiutare le donne a ritrovare benessere, leggerezza ed energia attraverso un’alimentazione naturale, sana e consapevole.

Il nostro progetto nasce dall’esperienza personale e professionale che ci ha unite, e dal desiderio di offrire una guida concreta a chi, come noi, ha vissuto il disagio del gonfiore, della stanchezza, della confusione alimentare.

Crediamo che prendersi cura di sé debba essere un gesto semplice, quotidiano, e pieno di amore. Ecco perché abbiamo scelto di partire dal cibo.

Due professioniste con storie diverse ma una visione comune: accompagnarti con competenza e ascolto verso il tuo benessere.

Farmacista Consulente nutrizionale metodo Sautón

Mi chiamo Katia e sono una farmacista e consulente nutrizionale! Per 20 anni sono stata titolare della mia farmacia ma poi ho mollato tutto e ho deciso di rimettermi a studiare per continuare ad aiutare le persone a costruire un rapporto diverso col cibo con l'obiettivo di ritrovare salute e benessere.

Operatrice olistica in nutrizione e Coach Sautón

Mi chiamo Marja, sono nata e cresciuta in Finlandia ma vivo in Svizzera da tanti anni. L’alimentazione sana è sempre stata parte integrante della mia vita, e dopo anni di studi di nutrizione lavoro come Coach e Operatrice Olistica in Nutrizione. Nel mio lavoro abbino la creazione delle ricette alla presentazione del cibo: “prima si delizia lo sguardo, poi si appaga il palato”!

Leggi le parole di chi ha scelto di affidarsi a noi. Storie vere, di cambiamento, leggerezza e ritrovata energia.

"Gonfiore addominale e pesantezza di stomaco spariti! Quando 'sgarro' il mio corpo lo sente subito e mi sembra anche che i dolori alle articolazioni (specialmente ginocchia) si siano un po' alleggeriti."

"Grazie a voi ho eliminato zuccheri e carboidrati dalla dieta e ho ritrovato più energia, lucidità, zero attacchi di fame... oltre a tante dritte per la quotidianità: l'acqua calda, la pulizia della lingua, l'olio, perché certi alimenti vanno scaldati, perché il tuorlo non va cotto, tutto molto chiaro."

"In queste settimane, per le colazioni ho seguito i vostri consigli e sperimentato le ricette, e sono riuscita a coinvolgere anche mio marito. Risultato? Più energia e perso 2 kg e mezzo in un mese!"

"Ho imparato a preparare velocemente un pasto equilibrato da portare in ufficio. Dormo decisamente meglio e alla mattina sono più energica. Anche i dolori articolari… scomparsi!"