Cheto Sisters: un duo al femminile nato dall’unione di esperienza, passione e metodo, per aiutarti a ritrovare equilibrio e leggerezza attraverso l’alimentazione chetogenica naturale.

Siamo Katia e Marja, due donne, due percorsi diversi… una missione comune: aiutare le donne a ritrovare benessere, leggerezza ed energia attraverso un’alimentazione naturale, sana e consapevole.

Il nostro progetto nasce dall’esperienza personale e professionale che ci ha unite, e dal desiderio di offrire una guida concreta a chi, come noi, ha vissuto il disagio del gonfiore, della stanchezza, della confusione alimentare.

Crediamo che prendersi cura di sé debba essere un gesto semplice, quotidiano, e pieno di amore. Ecco perché abbiamo scelto di partire dal cibo.

Non sai da dove cominciare? Ecco il percorso che abbiamo pensato per te, per accompagnarti passo dopo passo verso la leggerezza

Scarica la guida gratuita e scopri come sgonfiare la pancia con ricette magiche e consigli facili da mettere subito in pratica.

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Segui il menù del ricettario: 28 ricette dolci e salate per ridurre il gonfiore e sentirti meglio senza complicazioni.

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Cheto Sisters: un duo al femminile nato dall’unione di esperienza, passione e metodo, per aiutarti a ritrovare equilibrio e leggerezza attraverso l’alimentazione chetogenica naturale.

Per noi prendersi cura di sé non significa seguire una dieta rigida o privarsi del piacere di mangiare bene.
Significa ascoltare il proprio corpo, rispettare i suoi tempi e nutrirlo con ciò di cui ha davvero bisogno.

Siamo convinte che il benessere non si trovi nelle soluzioni drastiche o nei “tutto o niente”, ma nei piccoli gesti quotidiani, nelle scelte fatte con amore, consapevolezza e semplicità.

È da qui che nasce il nostro approccio:

Perché crediamo che il vero cambiamento inizi sempre da un atto d’amore verso sé stesse.

un duo al femminile nato dall’unione di esperienza, passione e metodo, per aiutarti a ritrovare leggerezza, energia ed equilibrio attraverso l’alimentazione chetogenica naturale.

Farmacista Consulente nutrizionale metodo Sautón

Mi chiamo Katia e sono una farmacista e consulente nutrizionale! Per 20 anni sono stata titolare della mia farmacia ma poi ho mollato tutto e ho deciso di rimettermi a studiare per continuare ad aiutare le persone a costruire un rapporto diverso col cibo con l'obiettivo di ritrovare salute e benessere.

Operatrice olistica in nutrizione e Coach Sautón

Mi chiamo Marja, sono nata e cresciuta in Finlandia ma vivo in Svizzera da tanti anni. L’alimentazione sana è sempre stata parte integrante della mia vita, e dopo anni di studi di nutrizione lavoro come Coach e Operatrice Olistica in Nutrizione. Nel mio lavoro abbino la creazione delle ricette alla presentazione del cibo: “prima si delizia lo sguardo, poi si appaga il palato”!

Non sai da dove cominciare? Ecco il percorso che abbiamo pensato per te, per accompagnarti passo dopo passo verso la leggerezza

"Gonfiore addominale e pesantezza di stomaco spariti! Quando 'sgarro' il mio corpo lo sente subito e mi sembra anche che i dolori alle articolazioni (specialmente ginocchia) si siano un po' alleggeriti."

Grazie a voi ho eliminato zuccheri e carboidrati dalla dieta e ho ritrovato più energia, lucidità, zero attacchi di fame... oltre a tante dritte per la quotidianità: l'acqua calda, la pulizia della lingua, l'olio, perché certi alimenti vanno scaldati, perché il tuorlo non va cotto, tutto molto chiaro.

"In queste settimane, per le colazioni ho seguito i vostri consigli e sperimentato le ricette, e sono riuscita a coinvolgere anche mio marito. Risultato? Più energia e perso 2 kg e mezzo in un mese!"

"Ho imparato a preparare velocemente un pasto equilibrato da portare in ufficio. Dormo decisamente meglio e alla mattina sono più energica. Anche i dolori articolari… scomparsi!"