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Cosa riceverai
Ricette gustose e semplici
Idee sfiziose da portare in tavola con facilità: piatti che rispettano la chetogenica naturale e soddisfano gusto e leggerezza.
Consigli
pratici
Strategie quotidiane per seguire l’alimentazione chetogenica senza stress, con equilibrio e nel rispetto del tuo corpo.
Ispirazioni
Uno spunto nuovo per restare motivata, sentirti supportata e vivere questo stile di vita con serenità e costanza.
Contenuti in anteprima
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Due donne, un'unica missione: il tuo benessere
Siamo Katia e Marja, due donne, due percorsi diversi… una missione comune: aiutare le donne a ritrovare benessere, leggerezza ed energia attraverso un’alimentazione naturale, sana e consapevole.
Il nostro ricettario nasce dall’esperienza personale e professionale che ci ha unite, e dal desiderio di offrire una guida concreta a chi, come noi, ha vissuto il disagio del gonfiore, della stanchezza, della confusione alimentare.
Crediamo che prendersi cura di sé debba essere un gesto semplice, quotidiano, e pieno di amore. Ecco perché abbiamo scelto di partire dal cibo.
Siamo qui per te!
Katia
Farmacista Consulente nutrizionale metodo Sautón
Mi chiamo Katia e sono una farmacista e consulente nutrizionale! Per 20 anni sono stata titolare della mia farmacia ma poi ho mollato tutto e ho deciso di rimettermi a studiare per continuare ad aiutare le persone a costruire un rapporto diverso col cibo con l'obiettivo di ritrovare salute e benessere.
Marja
Operatrice olistica in nutrizione e Coach Sautón
Mi chiamo Marja, sono nata e cresciuta in Finlandia ma vivo in Svizzera da tanti anni. L’alimentazione sana è sempre stata parte integrante della mia vita, e dopo anni di studi di nutrizione lavoro come Coach e Operatrice Olistica in Nutrizione. Nel mio lavoro abbino la creazione delle ricette alla presentazione del cibo: “prima si delizia lo sguardo, poi si appaga il palato”!
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